Salud

Remedios caseros para bajar barriga y cintura en una semana

Querer bajar la panza y reducir la cintura es algo muy común, especialmente en las mujeres. Para esto es necesario identificar qué produce que nuestro abdomen se inflame y empezar con una dieta saludable para combatirla de forma efectiva.

Los especialistas recomiendan saber diferenciar entre “una panza hincada” y una “panza con grasa”

Usualmente, se atribuye que la hinchazón de la panza y el grosos de la cintura aumente por la adiposidad localizada allí desde hace mucho tiempo y otra puede ser una distensión abdominal debida a una mala digestión, intolerancias alimentarias no detectadas o estreñimiento.

Como sabemos que bajar la panza y reducir la cintura es algo que todos queremos lograr.

Remedios caseros para un abdomen plano y firme

  • Jamaica: Es rica en flavonoides, que son antioxidantes que evitan la acumulación de grasa en la barriga y en las caderas. Además, es un té diurético que promueve la eliminación del exceso de agua acumulada en el cuerpo y ayuda a reducir la grasa abdominal.
  • Almendras: Gracias a que tienen muchos nutrientes reducen la sensación de apetito y prolongan la sensación de plenitud gástrica. También son excelentes para acelerar el metabolismo, lo que te ayuda a tener una dieta equilibrada.
  • Avena: Te ayudara a eliminar la grasa acumulada. La avena es una solución para restaurar el equilibrio de la microbiota y avanzar con las bacterias amigables para darle al intestino un poco de descanso.
  • Ejercicio: Sin duda alguna, para tener un abdomen plano necesitarás, al menos, 15 minutos de ejercicio a diario. Si equilibras el ejercicio con una dieta saludable los resultados son mejores y a corto plazo.

Cremas caseras para reducir abdomen

Aloe vera y yodo: El yodo reafirma la piel considerablemente cuando se incluye en una crema para quemar grasa, esto se debe principalmente a sus efectos estimulantes que queman el exceso de grasa en las áreas donde se aplican.

Asegúrate de comprar yodo para uso externo, que puedes encontrar fácilmente en las farmacias.

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