¿Qué es bueno para el estreñimiento en niños?

El estreñimiento en niños suele ser común, si tu hijo o hija presenta este problema debes actuar lo antes posible ya que puede llegar a ser muy doloroso.

Es bueno acudir al médico en caso de estreñimiento, pues la automedicación no es recomendable. Sin embargo, existen gran variedad de remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento en niños y son los siguientes:

  • Hacer ejercicio (en caso de ser un bebé moverle las piernas)
  • un baño tibio y cambios de toalla
  • masajes
  • mucha hidratación
  • jugos de fruta
  • tomarle temperatura rectal

Frutas para el estreñimiento

Así como existen plantas que ayudan al tránsito intestinal y tratan todo tipo de patologías digestivas, hay frutas que alivian el estreñimiento y son: la papaya, la naranja, ciruela, manzana, aguacate, plátano, higo y kiwi.

La papaya actúa como un laxante que hace que rápidamente vayas al baño a evacuar, además de ser nutritiva por contener fibra, carbohidratos y magnesio. Mientras que, la naranja hidrata el intestino y a las heces, causando un efecto rápido que alivia el estreñimiento, además contiene fibras que ayudan a un buen funcionamiento intestinal.

No es muy común que la ciruela sea recomendada para el estreñimiento, sin embargo, su efectividad y rapidez es increíble. Esta fruta contiene fibra, fosforo y potasio, además de complejo B que ayuda al organismo.

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