¿Qué puedo tomar para la resaca?

Tomaste unas copitas demás y te estás preguntando: ¿Qué es lo que puedo tomar para la resaca? La resaca puede ocasionar muchos dolores de cabeza para quien lo padece, pues no solo genera fatiga y náuseas, sino también dolores musculares que pueden dejarte por varias horas en la cama.

El beber demasiado puede generarte resaca, la cual viene acompañada de una serie de síntomas que te van a hacer jurar nunca más volver a tomar. Las principales son:

• Deshidratación
• Azúcar baja
• Intestinos inflamados
• Alteración de sueño
• Fatiga
• Dolores musculares
• Lagunas mentales
• Desánimo
• Náuseas

Existen varias formas de aliviar los síntomas de la resaca. Muchas de ellas están enfocadas en tratar los síntomas, pero debes saber que estos no son mágicos y pueden demorar más de lo que esperas. A continuación, te mencionaremos qué puedes tomar para la resaca.

• Antioxidantes

Tomar o consumir antioxidantes es muy efectivo para reducir los dolores de la resaca, pues ayudan a eliminar los radicales libres que puede ocasionar una resaca. Aquí te dejamos una lista de ellos: uvas, granadas, zanahorias, espinacas, jengibre, chocolate amargo, cerezas, entre otros.

• Beber agua

El tomar suficiente agua puede ayudar con la rehidratación del cuerpo y, por ende, mejorar los síntomas de la resaca. Como se sabe, el alcohol incrementa la cantidad de veces habituales a las que vas al baño, ocasionando deshidratación y resaca. El tomar agua para la resaca puede ayudar a mejorarte y olvidarte de esos molestos dolores.

• Medicamentos

Los medicamentos de venta libre para aliviar la resaca son uno de los más populares. Tomar antiinflamatorios como ibuprofeno y naproxeno, así como aspirina, puede ayudar a contrarrestar los efectos de la resaca. No obstante, es importante que tengas precaución al usarlos, pues puede ocasionar úlceras en el estómago.

• Tomar café o té

Tomar café o te es una manera de estimular a tu cuerpo e inducirlo a la mejoría de la fatiga que puede ocasionar la resaca. Además, puede reducir los efectos que produce el beber mucho alcohol.

• Desayuna

El tomar mucho alcohol puede bajar los niveles del azúcar y ayudar a que los síntomas de la resaca sean mucho más fuertes. El desayunar puede ayudar a aliviar las molestias, pues regulará los niveles de azúcar.

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