Jugos para subir la hemoglobina:
Sin duda la alimentación es fundamental para una buena salud, es por ello que se presenta una lista de jugos que ayudan a subir la hemoglobina:
- Jugo de zanahoria
- Jugo de fresas
- Jugo de mora
- Jugo de arándanos
Batidos para subir la hemoglobina:
Los batidos también son una fuente importante de nutrientes a tomar en cuenta en la dieta del día a día por ello le presentamos algunos batidos que le resultan muy beneficiosos para subir la hemoglobina:
- Batido de Guayaba
- Batido de Naranja y Remolacha
- Batido de kiwi
Remedios caseros para subir la hemoglobina:
Los remedios caseros, así como naturales son una buena opción para aumentar la hemoglobina, estos podemos encontrarlos en:
- Aumentando la ingesta de Hierro: principalmente se encuentran en carne y pescado, huevos, brócoli, nueces, etc.
- Aumentando la vitamina B que podemos encontrarlos en espinaca, arroz, lechuga, carne de res, etc.
Recetas para combatir la anemia:
Para combatir la anemia se debe consumir alimentos que contengan básicamente hierro, puesto que la anemia se presenta por ausencia de éste y la disminución de glóbulos rojos, por ello le presentamos algunos alimentos que le ayudarán a combatir la anemia, así como agregar una dieta saludable a su alimentación:
- Avena
- Higos Secos
- Lentejas
- Levadura de Cerveza
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