La uva, una pequeña fruta, con grandes beneficios para tu salud.
Que propiedades tiene la uva
- Fuente de vitaminas y de sustancias terapéuticas
La uva es una fruta estupenda, con muchas variedades y con propiedades muy beneficiosas para la salud. Esta maravilla frutal recibe múltiples halagos, pues sus variedades permiten disfrutarla como fruta o también como vino.
Esta singular y pequeña fruta trae diversos beneficios para la salud. Aquí te damos a conocer ocho razones para incluir uvas en tu vida diaria.
- Controla la presión arterial
Las uvas son recomendables para las personas con presión arterial alta debido a su alto contenido en potasio. Además, pueden beneficiarse las personas que sufren de litiasis renal, ya que el consumo de uva favorece el buen funcionamiento de los riñones.
¿La uva es buena para el estreñimiento?
- Combate el estreñimiento
Esta pequeña fruta tiene un alto contenido en agua y es una buena opción para mantenerse hidratado y tener evacuaciones regulares.
Recuerda que el alto contenido en fibra que contienen las uvas ayude a potenciar un tránsito intestinal saludable.
Para que sirve la uva morada
- Frena el envejecimiento
Las uvas tienen la cualidad de retrasar la aparición de las arrugas, pues son un potente antioxidante natural que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro con la ayuda de resveratrol, una sustancia que solo se encuentra en la piel de la uva negra. Ten presente que la uva siempre cuidará tu piel y la mantendrá más joven.
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